Uncategorized

मिनिमलिझम म्हणजे गरजेपेक्षा जास्त वस्तू, खर्च आणि अनावश्यक गोष्टी कमी करून आपल्यासाठी खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींना जागा देण्याची जीवनशैली. म्हणजे घर अक्षरशः रिकामे ठेवणे किंवा अगदी कमी कपडे वापरणे एवढाच त्याचा अर्थ नाही. यात वस्तू खरेदी करण्यापासून वेळ, पैसा, डिजिटल वापर आणि दैनंदिन सवयींपर्यंत अनेक गोष्टींकडे जाणीवपूर्वक पाहिले जाते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, “माझ्याकडे किती आहे?”

BMI म्हणजे Body Mass Index. उंचीच्या तुलनेत एखाद्या व्यक्तीचे वजन कमी, सामान्य किंवा जास्त आहे का याचा प्राथमिक अंदाज घेण्यासाठी BMI वापरला जातो. BMI काढण्यासाठी वजन किलोग्रॅममध्ये आणि उंची मीटरमध्ये घेतली जाते. सूत्र आहे: BMI = वजन (kg) ÷ [उंची (m) × उंची (m)]. मात्र BMI हा आरोग्याचा अंतिम निर्णय नसून एक स्क्रीनिंग मोजमाप आहे.